Ayurveda bedeutet Wissen vom Leben, Lebensweisheit

Ayurveda ist eine Jahrtausende alte Weisheitslehre, deren Ziel schon immer auf Langlebigkeit ausgerichtet war und ist - die Gesundheit zu steigern und zu erhalten, die geistige und seelische Harmonie und damit auch das Wohlbefinden zu fördern, die Lebensfreude zu steigern. Ayurveda besteht aus mehreren Gebieten. Eines davon ist unsere Ernährung. Ein anderes die Öl-Massagen, die entspannend, entgiftend und nährend sind und ein weiteres Gebiet ist Yoga. Diese drei in ausgewogenem Maß sind die beste Voraussetzung für ein langes Leben.

Meine besondere Aufmerksamkeit schenke ich seit Jahren dem Ayurveda. Ich habe während einiger meiner Ausbildungen und Reisen die ayurvedische Lebensweise und Ernährung kennengelernt. Diese Kenntnisse gebe ich gerne an Sie weiter. In diesem Rahmen biete ich Ihnen eine Geburts- Konstitutionsbestimmung und Ist- Konstitutionsbestimmung an. Darauf basierend bringe ich Ihnen die Ernährung nahe, die Ihrer Konstitution förderlich ist. Gerne koche ich mit Ihnen allein oder auch in Gruppen ayurvedische Gerichte, die Ihrer Konstitution entsprechen. Die Massagen im Ayurveda sind besonders wohltuend. Hier kurz erklärt die Avurvedische Bein- und Fussmasage. Sie wird traditionell mit Ghee (spezielles ayurvedisches Butterfett) ausgeführt. Diese Massage entspannt und entgiftet stark. Ein großer Wohlfühleffekt wird erreicht. Oder ganz traditionell und bekannt die Ayurvedische Ganzkörpermassage – Abhyanga.

Die Wirkungen einer Abhyanga Öl-Massage beruhen auf dem das jeweilige Dosha abgestimmte Öl und die sanften Streichungen. Sie bewirkt eine gesunde Ausstrahlung und einen lebendigen Gesichtsausdruck, leuchtende Haut, die sich nicht trocken oder rau anfühlt. Sie fördert eine gesunde Hautstruktur, verbessert die Blutzirkulation, stärkt die körperliche Leistungsfähigkeit sowie die Ausdauer, fördert die Elastizität des Muskelgewebes, stärkt das Nervensystem und hilft, nervösen Störungen vorzubeugen. Sie fördert die Verdauung und begünstigt ein jüngeres Erscheinungsbild.